К активному долголетию по методу А. Микулина

А. А. Микулин (1895-1985) известен не только как выдающийся конструктор авиадвигателей, но и как создатель собственной, уникальной системы оздоровления. Многие ли знают, что он, будучи уже пожилым человеком, опробовав ее на себе, полностью восстановил здоровье после перенесенного инфаркта? Книга Екатерины Ивановой рассказывает о том, как можно на долгие годы сохранить здоровье и активность, если следовать рекомендациям А. А.Микулина: - не допускать зашлаковывания организма; - правильно питаться; - заниматься виброгимнастикой; - поддерживать разумные физические нагрузки. Именно эти простые принципы и помогают нам бороться со старением и жить полноценной жизнью.