Sajtsewa I.A.

Home-Fitness-Programm für diejenigen, die wenig Zeit haben.

Art.-Nr.194351
EAN9785699159888
ISBN5-699-15988-6
AutorSajtsewa I.A.
SerieGeschenkausgabe
VerlagЭксмо
Erscheinungsjahr2006
Auflage5000
Abmessung60x84/8 (210x280 мм)
Seitenanzahl192
EinbandHardcover
ZerbrechlicheNein
Anzahl in einer Verpackung1
Mindest-Bestellmenge1
MaßeinheitSt.
Steuer7%
Erstellungsdatum12.10.2010


Beschreibung

Bevor Sie einen praktischen Leitfaden für diejenigen, die in der Turnhalle mit dem Ziel der Gewichtsreduktion und Verbesserung ihrer Formen engagieren wollen aber keine Zeit, das Fitness-Studio zu besuchen oder einfach wegen der Unvollkommenheit des Körpers dorthin verlegen.

Lohnt es sich, wertvolle Stunden Gruppenunterricht in der Turnhalle, besuchen verschwenden, wenn in der Regel die Gruppe ohne Rücksicht auf das Niveau der Ausbildung des Kunden gebildet. Wäre es nicht besser, das Machbare Programm für die Ausübung der Sportart zu Hause zu wählen. Regelmäßig und richtig gebaute Klassen geben Ihnen keine weniger Fitness-Effekt als wenn den Club zu besuchen.

Schritt für Schritt illustriert Anweisungen genau und mit hoher Effizienz, alle Übungen durchführen. Sie können erzwingen, dass den Körper Fett zur Energiegewinnung verbrennen!

Umsetzung der vorgeschlagenen Übung komplexe ist die beste Vorbeugung von Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheit, Arthritis, Brustkrebs. Sie werden von Schlaflosigkeit loszuwerden, Verbesserung der Reaktion, psychische Stabilität und Ausdauer aufzubauen.