Bewusstes Atmen

Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden Atemtechniken verwenden, um das seelische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern. Guy Hendrix-Pionier der modernen Atemtherapie, Autor zahlreicher Bücher, ist Arzt und Professor an der University of Colorado aus der Jahrhunderte alten Tradition, die wichtigsten Atemübungen und entwickelt basierend auf diese einfache, aber effektive Programm geben einen starken Energieschub, Klarheit des Geistes und körperliche Gesundheit.
Grundlage des Buches umfassen acht wichtige Atemübungen, reich illustriert und mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen ausgestattet. An dieser befestigt einer kurze 10-minütige Reihe von täglichen Atemübungen. Separate Kapitel behandeln Atemtechniken, für besondere Zwecke verwendet: get rid of die Folgen von Verletzungen und medikamentöse Behandlung; Asthma und andere Erkrankungen der Atemwege; für die Harmonisierung der sexuellen Beziehungen zu zweit; um Konzentration zu verbessern und Ausdauer beim Sport.