Уравновешивание энергии с помощью Дао

Пользу от практики Даоинь может получить человек с любой физической подготовкой и системой убеждений. Кроме того, Даоинь - замечательная основа для любой другой деятельности - будь то спорт, боевые искусства, музыка, медитация или самый обычный образ жизни. Люди любых профессий с успехом используют Даоинь для своего развития.
Конечная цель выполнения упражнений Даоинь - научиться направлять энергию в собственном теле, стать гибким, здоровым, чистым, активным и полным жизни человеком. Даоинь можно использовать для физического, эмоционального и духовного развития.
Хотя эти упражнения удивительно легко выполнять, они весьма эффективны для восстановления утраченной гармонии между человеком, природой и Вселенной.